Decouvrez les 5 aliments qui ont les protéines
- Par
- Le 13/12/2018
- Dans recette fait maison
J'adore les protéines, mais mais mais, ils ne sont pas compatibles avec mes cheveux à faible porosité. Il fut un temps, je m'en foutais de ce détail, j'appliquais les soins protéines tous les jours sur mes cheveux et c'était quand même un peu top! Les protéines apportent souvent du volume aux cheveux et c'était mon cas aussi mais le grand problème c'était la sécheresse extrême qu'ils m'appportaient et c'était pas top top, J'avais les cheveux SECS!
Mais comme dans toute chose, faut pas abuser! même si on a des cheveux à faible porosité, on a toujours besoin de soins protéinés et les protéines, c'est la vie pour les cheveux c'est pourquoi je vous propose dans ce billet des aliments qui contiennent des protéines, certains sont insoupsçonnables car quand on parle de protéines, on ne pense pas à eux en premier. Ces aliments que je vous propose aujourdh'ui sont tops en soin protéiné, après ça sera à vous de mixer les recettes
1- le riz
Pour une quantité de 100g de riz cru, vous avez 13,2 g de protéines. Ce taux de protéines depend du riz que vous achetez. Vous pouvez utilisez en soin protéiné l'eau de riz non préparé, soit le lait de riz, soit l'eau de cuisson de riz, soit la poudre de riz, voici comment ces femmes utilisent le riz pour avoir des cheveux jusqu'aux pieds
2- la spiruline
c'est l'un des aliments qui contient beaucoup de protéines. Pour une valeur de 100g, il contient 65g de protéines
3- les feuilles de moringa
Les feuilles de moringa contiennent beaucoup de protéines d'après ses informations nutritionnelles. Pour 100g de feuilles séchées, il a 21,9 g de protéines. Mais quand on veut faire un soin protéiné, les gens ne vont pas penser forcement aux moringa, mais pourtant il contient plus de protéines que le riz et il est top, voici l'huile de moringa
4- le thym seché
Pour 100 g de thym, il contient 6,07 g de protéines. Le thym est une plante qui est bonne en cuisine mais aussi bonne pour les cheveux. En soin protéiné, vous pouvez utilisé uniquement son infusion. Voici un autre exemple de soin proteiné
5- le lait d'arachide
l'arachide contient beaucoup de protéines aussi. Pour 100g d'arachide, il contient 25,9 g de protéines et c'est un super soin protéiné. Si vous êtes en panne d'idée de soins protéiné, le lait d'rachide est un choix possible. Mais attention quand même, assurez vous d'abord de faire un test d'allergie 48h avant son soin car il peut être allergique et dangereux pour les personnes qui sont allergiques aux fruits à coques
Voici mes 5 aliments protéinés du jour qui sont super faciles à faire car pour la plupart peuvent être faits en soin sans rinçage, comme le thym, les feuilles de moringa séchées, la spiryline, l'eau de cuisson et si vous avez une cure de plusieurs jours, ils seront tops à utiliser car vous n'aurez pas cette contrainte à laver les cheveux tous les jours. Ils vont penetrer les cheveux facilement sans laisser de residus qui peuvent être désagréables et qui va necéssiter un lavage, donc je vous recommande de tester
Français
English
